Ápold a bőröd - olcsón

Nem kell sok ezer forintot otthagynod a drogériában, vagy szépségfarmra menned, ha szép és ápolt bőrt szeretnél. Most néhány egyszerű és költségkímélő tippet olvashatsz ehhez.

• Ha napi 1.5 – 2 liter szénsavmentes vizet megiszol, azt a bőröd garantáltan meghálálja majd. A méreganyagok kiürülnek a szervezetedből, a bőröd pedig egészséges és ragyogó lesz.
• Váltózuhany. A víz nemcsak belsőleg, külsőleg is segítségedre lehet. A hideg – meleg vizes zuhanyozással a vérkeringésedet felturbózhatod, és a narancsbőrrel is felveheted a versenyt.
• Zuhanyozáskor egy luffaszivaccsal (pár száz forintért beszerezhető) dörzsöld át magad, így megszabadulhatsz az elhalt hámsejtektől, így a bőröd megújul és a testápolót is jobban beszívja majd.
• Ha használsz pl. valamilyen narancsbőr elleni krémet, egy olcsó módszerrel megnövelheted a hatékonyságát. Kend fel a krémet, majd tekerd körbe magad folpackkal. Legalább 30 percig hagyd magadon, vagy növeld a hatást azzal, hogy egy negyed órára beülsz az infraszaunába. Ha nem érzed kényelmetlennek sportolás közben is fennhagyhatod. ,
• Ha már itt tartunk, akkor a sportot nem hagyhatjuk ki a listáról. Nemcsak a szervezetünknek és az állóképességnek tesz jót a sport, de a bőrünknek is. Ehhez nem kell drága konditerem, menj ki a szabadba, fuss, biciklizz. Amíg hidegek vannak, menjetek elkorcsolyázni, vagy csak tegyetek egy nagy sétát a friss levegőn.
• Készíts otthon testápolót, testradírt. Ezekről később fogok még írni részletesen, és megosztok néhány receptet veletek.