A helyes testtartás

A japán oggi magazin augusztusi számában találtam egy helyes testtartással kapcsolatos cikket. Nem is kell értenünk a szöveget, hiszen a képek magukért beszélnek. Meg is mutatom őket.

Szerintem ezt a hibát követik el a leggyakrabban a nők, ha a helyesen ülésről beszélünk. A térdeinket összeszorítjuk a lábfejeink pedig távol egymástól, egy kissé a szék alá rejtve és a hátunkat görnyesztve ülünk és várjuk a sorunkat a pl a váróteremben. Őszintén, ismerős? 

Pedig csak egy kis odafigyelés kellene, hogy máris kecsesebbek, nőiesebbek és nem utolsó sorban egészségesebbek (hiszen a gerincnek nem tesz jót a görnyedés) legyünk. Nem szebb látvány a második képen a nő? Úgyhogy hátat kihúzni, lábakat összezárni! :)

Ne csámpíts! Húzd ki magad, a sarkaid érjenek össze! Persze ez nem arra az esetre vonatkozik, mikor hosszú perceket, órákat álldogálsz valahol, de ha pl. fényképeznek, mindenképp ezt a testtartást alkalmazd a csámpítás helyett. Lehet hogy lazának tűnik, de a fotón nem mutat jól.

Itt szintén egy ülő helyzetet látunk, a korábbi "várótermeshez" képest ez egész más. Egy karfás fotelben így tudsz kecsesen ülni. Kicsit lemaradsz a széle a rossz testtartást bemutató képnek, de szerintem így is látszik, hogy a hölgyike görnyedten ül, és korábbihoz hasonlóan széttette a lábait, és csak a térdeit zárta össze. Akkor inkább tegyük keresztbe a lábunkat. Ha megtámaszkodsz a karfán, akkor kitudod húzni a hátadat úgy, hogy közben mégsem tűnsz karót nyeltnek.

Ti mennyire figyeltek oda a helyes testtartásra?